La EDUCACIÓN EMOCIONAL desde
el Enfoque Gestalt es un concepto
para abordar las emociones de
manera eficaz, integral y acompañada.
Asimismo, te ofrece una capacitación
completa en gestión de las emociones
que permitirá a los participantes ampliar
su formación personal y profesional,
abriéndose campo en el acompañamiento
emocional desde la vivencia de las
emociones.
PRIMERA ETAPA:
Comenzamos desde la infancia con
un proceso para Conectar, Sanar y
Resignificar las experiencias infantiles.
Alli estan las raíces de tu presente,
alli se encuentra la primera dimensión
del amor.
SEGUNDA ETAPA:
La Educación emocional nos permite
tomar conciencia de las emociones,
comprender los sentimientos, tolerar
las frustraciones y presiones de la
vida cotidiana, desarrollar nuestra
capacidad de trabajar en equipo y
adoptar una actitud empática y social,
que nos brindará más posibilidades
para el desarrollo personal y
profesional.
Las emociones son impulsos para
actuar, es decir, disposiciones para
la acción.
Estas tendencias biológicas que están
moldeadas por nuestras experiencias
pasadas (la historia personal) guían
nuestras decisiones, trabajando en
colaboración con la mente racional y
permitiendo o imposibilitando nuestro
bien estar .
Del mismo modo que las luces del
tablero de mandos del automóvil
se encienden e indican que ha subido
la temperatura o queda poco combustible,
cada emoción es una luz de tonalidad
específica que se enciende e indica que
existe un problema a resolver.
Por tanto, aprovechamos las emociones
completamente para CONOCER,
COMPRENDER y GESTIONAR lo que
subyace detrás de cada emoción.
TERCERA ETAPA:
Desde el Budismo Tibetano tendrás
nuevos recursos para el Cultivo de la
Mente.
Una formación que te invita a:
"Escucharte profundamente, a respetarte,
a contribuir con tu propio bienestar,
atreverte a brillar…”, con una visión
holística del ser humano".
Esta formación toma como soporte teórico
y vivencial el Enfoque Gestalt Transpersonal
y el Budismo Tibetano.
En el mismo se presentan las claves
para la gestión del mundo emocional,
las relaciones, la comunicación, el poder
de acción y el cultivo de la mente.
Es un enfoque terapéutico que nace
en los años 50 y se engloba dentro de
las terapias humanistas.
La Gestalt entiende que las personas
tendemos a la autorrealización.
Engloba el trabajo corporal, emocional
y mental.
La Gestalt confía en la capacidad de
autorregulación de las personas
proponiendo la búsqueda de la
autenticidad y coherencia interna.
Más que una teoría psicológica,
la Gestalt es una filosofía de vida.
El Enfoque Gestalt focaliza su
atención en 4 emociones básicas:
- Alegría, miedo, rabia y tristeza.
El resto de emociones las engloba
dentro de estas cuatro.
¿Cómo aborda las emociones la EG?
Voy a relacionar la filosofía de la Gestalt
con con la manera de entender las cuatro
emociones básicas.
Algunos conceptos de la emociones
según la filosofía del Enfoque Gestalt.
1.-Vive aquí y ahora, ocúpate delpresente más que del pasado o
del futuro.
Las emociones nos permiten conectarcon nuestras necesidades diarias, si
las escuchamos.
2.-Deja de imaginar: experimenta lo
real.
Deja de imaginar que no puedes contodas tus emociones, la realidad es
que sí que puedes, por muy dolorosas
o miedosas que sean.
3.-Abandona los pensamientosinnecesarios; más bien siente y
observa.
Déjate conectar con tus emociones,no te quedes sólo en lo mental, baja
a la emoción.
¿Cómo se baja a la emoción?
A través de la sensación, de conectar
con tu cuerpo y ver en qué lugar sientes
la emoción, y darte cuenta de cuál es.
4.-Prefiere expresar antes que manipular,
explicar, justificar o juzgar.
Si juzgas tu emoción, la reprimes ola niegas sólo consigues enquistarla
en tu cuerpo, y somatizarla en forma
de dolor en alguna parte, ya sea espalda,
contractura, estómago, cabeza.
Si explicas la emoción, sin dejar un
espacio para sentirla sólo consigues
perpetuarla.
Una vez que tienes consciencia de
la emoción, lo importante es darle
un espacio, permitir su expresión
sin juzgarla como buena ni mala.
5.- Entrégate al desagrado y al
dolor tal como al placer; restrinjas
tu percatarte.
A veces, es más fácil entregarse alplacer y a la alegría pero difícil dar
un lugar a lo doloroso y a lo que nos
enfada o nos asusta.
Si consigues hacer espacio a todas las
emociones, éstas pueden fluir, pasar,
y marcharse. Si consigues sentir las
emociones, luego las puedes soltar y
dejar ir.
6.-No aceptes ningún otro "debería
o tendría" más que el tuyo propio.
Seguro que más de una vez y doshas escuchado lo de "no deberías
enfadarte", "no tendrías que llorar",
"no debes tener miedo".
Que nadie te diga lo que debes o
no debes sentir. Ni siquiera tu mismo.
Tienes derecho y eres perfectamente
capaz de sentir todas las emociones,
de sostenerlas y dejarlas ir.
7.-Responsabilízate plenamente de
tus sentimientos, pensamientos
y tus acciones.
Hazte responsable de lo que sientes,tus emociones son solo tuyas, y es
necesario que te las apropies.
Puedes decidir ser consciente de tus
emociones, escuchando, estando
atento, sosteniendo, reconociendo lo
lo que necesitas y gestionarlo o
puedes decidir no escuchar, no estar
atento a lo que te pasa, reaccionar
sin conciencia ante las diferentes vivencias,
no decidir como gestionarte.
En cualquier caso eres totalmente
responsable de como vives tus
emociones.
8.-Acepta ser como eres.
Con tus virtudes y tus defectos, serauténtico es la manera más valiente
de enfrentarte al mundo.
Sé sincero con las emociones que
estás sintiendo y no las censures.
La base del Enfoque Gestalt es el
"darse cuenta" de cómo eres y
poder aceptar todas tus partes.
Sin censurar ninguna.
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Conocer, entender y gestionar adecuadamente tu mundo emocional.
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Escucharte, respetarte, apreciarte y quererte tal como eres.
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Aprender a abordar los miedos y las heridas que te impiden confiar, fluir y expandirte.
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Soltar lastres del pasado, corazas, creencias negativas y actitudes limitantes.
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Disolver patrones perjudiciales y abrir nuevos caminos para conseguir lo que necesitas.
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Adquirir recursos para afrontar las dificultades en las relaciones.
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Sanar las heridas de tu infancia y la relación con tus padres.
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Completar la relación con la ex pareja y sanar el corazón para poder abrirte al amor.
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Mejorar la comunicación con los demás y aprender a poner límites.
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Enraizarte en el presente, responsabilizarte de tu vida y tus necesidades.
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Canalizar positivamente tu energía para ser más asertiva y realizar tus metas.
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Despertar tu espontaneidad natural, alegría y energías creativas.
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Expandir la presencia y la meditación en tu vida cotidiana.
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Crear más confianza, amor e intimidad en tu vida.
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- Está orientado a psicólogas, counselor,
pedagogas, maestras, trabajadoras
sociales, sociólogas, educadoras, coachs,
terapeutas, facilitadores, padres y a toda
persona interesada en el desarrollo
personal y en el acompañamiento para
aprender a gestionar las emociones y
cultivar la mente.
- A quienes deseen comprender la
inteligencia mental y emocional para
la vida cotidiana a través de un
intenso trabajo de auto conocimiento
personal teórico-vivencial.
- A quienes desean orientar su vida
personal y/o profesional respondiendo
a una vocación concreta:
aliviar el sufrimiento emocional y
mental a través del desarrollo personal.
MODALIDAD 100% ONLINE
- Modalidad e-Learning
- El Diplomado puede hacerse desde
cualquier dispositivo con conexión a
Internet, (computadora, notebook,
movil, tablets, Ipad).
- Desde cualquier lugar del mundo.
- La totalidad del curso es ONLINE
ASINCRÓNICO.
»Material de Estudio:
El diplomado consta de 53 clases
temáticas, que se exponen
en formato audiovisual y en PDF.
El acceso al material es permanente
y se pueden repasar los contenidos
cuantas veces lo desees.
»Material de apoyo:
Bibliografia Digital: Ebooks
»Encuentro mensual en vivo por Zoom.
Durante 12 meses el cuarto viernes de cada
mes a las 16:00 hs de Argentina.
Te acompaño en un Espacio Terapéutico Virtual.
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Acompañándote todo el proceso (12 meses).
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Cualquier momento del año.
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U$S 597
» Certificación Privada:
Facilitadora en Inteligencia Emocional
desde el Enfoque Gestalt Transpersonal.
» Requisitos para la Certificación
Para obtener la certificación de que
has cursado el Diplomado en
“Inteligencia Emocional desde el
Enfoque Gestalt” de forma exitosa,
tendrás que:
1) Participar en más del 70% del
espacio terapéutico mensual.
2) Realizar 1 sesión individual
y un taller grupal.
» Facilitadora Myriam Delfini y Equipo
IECCION Y COORDENACION
ALMA GESTALT
"El Arte de Crear la Vida que Anhelas"
Buenos Aires / Argentina