La EDUCACIÓN EMOCIONAL

desde el Enfoque Gestalt es

un concepto para abordar las

emociones de manera eficaz,

integral y acompañada.

Asimismo, te ofrece una

capacitación completa en

gestión de las emociones

que permitirá a las

participantes ampliar

su formación profesional,

abriéndose campo en el

acompañamiento emocional

desde la vivencia

de las emociones.

 

 

Comenzamos desde

la infancia con un proceso

para Conectar, Sanar y

Resignificar las experiencias

infantiles.

Alli estan las raíces de tu

presente, alli se encuentra

la primera dimensión del amor.

 

Desde el Budismo tendrás

nuevos recursos para el

Cultivo de la Mente.

 

Una formación que te invita a:

 

“Escucharte profundamente, ​

a respetarte, a contribuir con

tu propio bienestar, atreverte

a brillar…”, con una visión

holística del ser humano.

 

 

La Educación emocional

nos permite tomar conciencia

de nuestras emociones,

comprender los sentimientos

de los demás, tolerar las

frustraciones y presiones de

la vida cotidiana, desarrollar

nuestra capacidad de trabajar

en equipo y adoptar una

actitud empática y social,

que nos brindará más

posibilidades para el

desarrollo personal y.

profesional.

 

Las emociones son impulsos

para actuar, es decir,

disposiciones para la acción.

Estas tendencias biológicas

que están moldeadas por

nuestras experiencias

pasadas (la historia personal)

guían nuestras decisiones,

trabajando en colaboración

con la mente racional y

permitiendo o imposibilitando

nuestro BIENESTAR.

 

Del mismo modo que

las luces del tablero

de mandos del automóvil

se encienden e indican

que ha subido la temperatura

o queda poco combustible,

cada emoción es una luz

de tonalidad específica que

se enciende e indica que

existe un problema a resolver.

 

Por tanto, aprovechamos

las emociones completamente

cuando aprendemos a:

CONOCER, COMPRENDER

Y GESTIONAR lo que subyace

detrás de cada emoción.

 

 

FUNDAMENTOS

 

El entrenamiento toma como

soporte teórico y vivencial el

Enfoque Gestalt Transpersonal

y el Budismo Tibetano.

 

En el mismo se presentan las

claves para la gestión del

mundo emocional,

las relaciones,

la comunicación,

el poder de acción y

el cultivo de la mente.

 

 

¿ QUE ES EL ENFOQUE GESTALT ?

 

 

Es un enfoque terapéutico

que nace en los años 50

y se engloba dentro de

las terapias humanistas.

 

La Gestalt entiende que las

personas tendemos a la

autorrealización.

Engloba el trabajo corporal,

emocional y mental.

 

 

La Gestalt confía en la

capacidad de autorregulación

de las personas proponiendo

la búsqueda de la autenticidad

y coherencia interna.

 

Más que una teoría psicológica,

la Gestalt es una filosofía de

vida.

 

El Enfoque Gestalt focaliza

su atención en 4 emociones

básicas:

 

- Alegría, miedo, rabia y tristeza.

 

El resto de emociones las engloba

dentro de estas cuatro.

 

 

¿Cómo aborda las emociones la EG?

 

Voy a relacionar la filosofía

de la Gestalt con con la

manera de entender

las cuatro emociones

básicas.

 

Algunos conceptos de la

emociones según la filosofía

del Enfoque Gestalt.


1.-Vive aquí y ahora, ocúpate

del presente más que del

pasado o del futuro.

Las emociones nos permiten

conectar con nuestras

necesidades diarias,

si las escuchamos.

 

2.-Deja de imaginar:

experimenta lo real.

Deja de imaginar que no

puedes con todas tus

emociones, la realidad es

que que puedes, por

muy dolorosas o miedosas

que sean.


3.-Abandona los pensamientos

innecesarios; más bien siente y

observa.

Déjate conectar con tus emociones,

no te quedes sólo en lo mental,

baja a la emoción.

¿Cómo se baja a la emoción?

A través de la sensación,

de conectar con tu cuerpo

y ver en qué lugar sientes

la emoción, y darte cuenta

de cuál es.

 

4.-Prefiere expresar antes

que manipular, explicar,

justificar o juzgar.

Si juzgas tu emoción,

la reprimes o la niegas

sólo consigues enquistarla

en tu cuerpo, y somatizarla

en forma de dolor en alguna

parte, ya sea espalda,

contractura, estómago,

cabeza.

 

Si explicas la emoción,

sin dejar un espacio para

sentirla sólo consigues

perpetuarla.

Una vez que tienes consciencia

de la emoción, lo importante es

darle un espacio, permitir su

expresión sin juzgarla como

buena ni mala.

5.- Entrégate al desagrado

y al dolor tal como al placer;

restrinjas tu percatarte.

A veces, es más fácil entregarse

al placer y a la alegría pero difícil

dar un lugar a lo doloroso y a lo

que nos enfada o nos asusta.

 

Si consigues hacer espacio

a todas las emociones,

éstas pueden fluir, pasar,

y marcharse. Si consigues

sentir las emociones, luego

las puedes soltar y dejar ir.

 

6.-No aceptes ningún otro

"debería o tendría" más

que el tuyo propio.

Seguro que más de una vez

y dos has escuchado lo de

"no deberías enfadarte",

"no tendrías que llorar",

"no debes tener miedo".

 

Que nadie te diga lo que

debes o no debes sentir.

Ni siquiera tu mismo.

Tienes derecho y eres

perfectamente capaz de

sentir todas las emociones,

de sostenerlas y dejarlas ir.

 

7.-Responsabilízate

plenamente de tus

sentimientos,

pensamientos

y tus acciones.

Hazte responsable de lo

que sientes, tus emociones

son solo tuyas, y es

necesario que te las

apropies.

Puedes decidir ser consciente

de tus emociones, escuchando,

estando atento, sosteniendo,

reconociendo lo que necesitas

y gestionarlo o puedes decidir

no escuchar, no estar atento

a lo que te pasa, reaccionar

sin conciencia ante las

diferentes vivencias,

no decidir como gestionarte.

En cualquier caso eres

totalmente responsable

de como vives tus

emociones.

 

 

8.-Acepta ser como eres.

Con tus virtudes y tus defectos,

ser auténtico es la manera más

valiente de enfrentarte al mundo.

Sé sincero con las emociones

que estás sintiendo y no las

censures.

La base del Enfoque Gestalt

es el "darse cuenta" de cómo

eres y poder aceptar todas

tus partes.

Sin censurar ninguna.

 

 

 

OBJETIVOS

 

Conocer, entender y gestionar adecuadamente tu mundo emocional.

 

Escucharte, respetarte, apreciarte y

quererte tal como eres.

 

Aprender a abordar los miedos y las

heridas que te impiden confiar, fluir

y expandirte.

 

Soltar lastres del pasado, corazas,

creencias negativas y actitudes

limitantes.

 

Disolver patrones perjudiciales y

abrir nuevos caminos para conseguir

lo que necesitas.

 

Adquirir recursos para afrontar las

dificultades en las relaciones.

 

Sanar las heridas de tu infancia y la

relación con tus padres.

 

Completar la relación con la ex

pareja y sanar el corazón para

poder abrirte al amor.

 

Mejorar la comunicación con

los demás y aprender a poner

límites.

 

Enraizarte en el presente,

responsabilizarte de tu vida

y tus necesidades.

 

Canalizar positivamente tu energía

para ser más asertiva y realizar

tus metas.

 

 

Despertar tu espontaneidad natural,

alegría y energías creativas.

 

Expandir la presencia y la meditación

en tu vida cotidiana.

 

Crear más confianza, amor e

intimidad en tu vida.

 

 

 

 

 

DIRIGIDO A

 

- Está orientado a psicólogas,

counselor, pedagogas,

maestras, trabajadoras

sociales, sociólogas,

educadoras, coachs,

terapeutas, facilitadores,

padres y a toda persona

interesada en el desarrollo

personal y en el acompañamiento

para gestionar las emociones y

cultivar la mente.

 

    - A quienes deseen comprender y

    optimizar la inteligencia mental y

    emocional para la vida cotidiana

    a través de un intenso trabajo

    de auto conocimiento personal

    teórico-vivencial.

     

     

    - A quienes desean orientar su vida

    personal y/o profesional respondiendo

    a una vocación concreta:

    aliviar el sufrimiento emocional y

    mental a través del desarrollo personal.

     

     

 

MODALIDAD 100% ONLINE

 

 

- Modalidad e-Learning

 

- El Diplomado puede hacerse desde

cualquier dispositivo con conexión a

Internet, (computadora, notebook,

movil, tablets, Ipad).

 

- Desde cualquier lugar del mundo.

 

- Cada semana iremos liberando

una clase que puedes ver online,

con su material correspondiente

para descargar.

 


- La totalidad del curso es

a distancia.

No tenés que presentarte en ningún

momento físicamente en ningún

domicilio de cursada.

 

 

»Duración de la formación:

12 Meses

 

»Frecuencia Entrega de Material:

Semanal , días lunes.

 

»Material de Estudio:

El diplomado consta de 53 clases

temáticas, que se exponen

en formato audiovisual y en PDF.

El acceso al material es permanente

y se pueden repasar los contenidos

en horario libre cuantas veces sea

necesario.

 

 

»Material de apoyo:

Bibliografia Digital: Ebooks

 

 


»Encuentro mensual en vivo por Zoom.

Cuarto martes de cada mes

a las 19:00 hs de Argentina.

Ver la hora de tu ciudad aqui

Espacio terapéutico Grupal.

(Duración una hora).

 

» El material quedará disponible

durante toda la cursada y seis

meses más para que puedas

consultar todas las veces que

necesitas.

 

»Acompañamiento personalizado

por Whatsapp:

Tendrás una tutora acompañándote

todo el proceso.

 

 

»Inicio: Cualquier momento del año.

 

 

» Formas de Pago:

Paypal, Mercadopago

y Transferencia Bancaria.

 

 

» Pago mensual fuera de Argentina

U$S 80.- (La cuota se congela toda la cursada)

» Pago mensual Argentina

$9.990.- (La cuota se congela toda la cursada)

 

» Certificación Privada:

Facilitadora en Inteligencia

Emocional desde el Enfoque

Gestalt.

 

» Requisitos para la Certificación

Para obtener la certificación de que

has cursado el Diplomado en

“Inteligencia Emocional dede el

Enfoque Gestalt” de forma exitosa,

tendrás que:

 

1) Participar en más del 70% del

espacio terapéutico mensual.

 

2) Realizar 1 sesión individual

y un taller grupal.

 

>> Descargar programa de estudio

 

» Facilitadora Myriam Delfini y Equipo

 

IECCION Y COORDENACION

 

ALMA GESTALT

"El Arte de Crear la Vida que Anhelas"

Buenos Aires / Argentina

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