Suponte una situación más o menos
cotidiana, un desencuentro de pareja o
una disputa laboral.


Mientras estás suceden la información de lo que pasa está llegando tanto a tu
cerebro emocional (Amígdala) como a
tu cerebro racional (Neocórtex).

Normalmente este último se encarga de
discernir el tipo de respuesta que darás
en estas situaciones.
Si te muestras comprensiva, empática, vulnerable, triste o preocupada, por ejemplo.

 

Pero esta información de lo que te está ocurriendo llega un poquito antes, y de una forma menos elaborada a la Amígdala, que al Neocórtex, y en algunas ocasiones, cuando lo que te está ocurriendo lo percibes como una amenaza o peligro, quien decide lo que haces no es tu parte racional sino la emocional.


Y entonces ocurre lo que comentaba al principio, de repente te asalta la sensa-ción de que ya no tienes el control sobre ti misma, sobre tus emociones, sobre lo que dices y haces.

Ser competentes emocionalmente supone tener la capacidad de controlar estas reacciones, pero para ello haz de ser conscientes de ellas y anticiparte a esta pérdida de control.


En cualquier caso, si eres capaz de entender y reaccionar ante las señales que te envía tu cuerpo, y de gestionar tus emociones para comprender de donde te vienen y que las provoca, te será mucho más sencillo evitar que te secuestren tus emociones.

Las emociones influyen en tu vida cotidiana, en tu salud, en tu relaciones familiares y laborales y te digo más..... sosteniendo emociones negativas o positivas creas tu Realidad.

Sumate a la "Tribu de personas que queremos transformar el mundo" erradicando las emociones negativas como la IRA de nuestro interior.

 

Te veo el 20 de Marzo de 2020

a las 20:00 hs de Argentina

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Para que conozcas los 5 pasos que

tienes que dar para empezar:

 

A CONOCER, COMPRENDER

GESTIONAR y ERRADICAR

LA IRA DEFINITIVAMENTE

DE TU VIDA

 

Es una Masterclass teorica y vivencial

 

No te pierdas esta oportunidad para aprender a encontrar tu paz interior.