Diplomado Virtual en Inteligencia Emocional desde el Enfoque Gestalt Transpersonal

 

 

 

¿Qué es la terapia gestalt?


La terapia gestalt, es un enfoque

terapéutico que nace en los

años 50 y se engloba dentro de las

terapias humanistas.

 

La gestalt entiende que las personas

tendemos a la autorealización.

Engloba el trabajo corporal, emocional

y mental.

 

 

La gestalt confía en la capacidad de

autorregulación de las personas

proponiendo la búsqueda de la

autenticidad y coherencia interna.

 

Más que una teoría psicológica, la gestalt

es una filosofía de vida.

 

La terapia gestalt focaliza su atención en 4

emociones básicas:

 

- Alegría, miedo, rabia y tristeza.

 

El resto de emociones las engloba dentro

de estas cuatro.

 

 

¿Cómo aborda las emociones la TG?

 

Voy a relacionar esta filosofía de la gestalt con con la manera de entender las cuatro emociones básicas.

Algunos conceptos de la emociones según la filosofía del enfoque gestalt.


1.-Vive aquí y ahora, ocúpate
del presente más que del pasado o del futuro.

Las emociones nos permiten conectar con nuestras necesidades diarias, si las escuchamos.

 

2.-Deja de imaginar: experimenta lo real.

Deja de imaginar que no puedes con todas

tus emociones,la realidad es que sí que

puedes, por muy dolorosas o miedosas

que sean.


3.-Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y
observa.

Déjate conectar con tus emociones, no te quedes sólo en lo
mental, baja a la emoción.

¿Cómo se baja a la emoción?

A través de la sensación, de conectar con tu cuerpo y ver en qué lugar sientes la emoción, y darte cuenta de cuál es.

 

4.-Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

Si juzgas tu emoción, la reprimes o la niegas sólo consigues
enquistarla en tu cuerpo, y somatizarla en forma de dolor en alguna parte, ya sea espalda, contractura, estómago, cabeza.

 

Si explicas la emoción, sin dejar un espacio para sentirla sólo consigues perpetuarla.

Una vez tienes consciencia de la emoción, lo importante es darle un espacio, permitir su expresión sin juzgarla como buena ni mala.

5.- Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.

A veces, es más fácil entregarse al placer y a la alegría pero difícil dar un lugar a lo doloroso y a lo que nos enfada
o nos asusta.

 

Si consigues hacer espacio a todas las emociones, éstas pueden fluir, pasar, y marcharse.

Si consigues sentir las emociones, luego las puedes soltar y dejar ir.

 

6.-No aceptes ningún otro "debería o

tendría" más que el tuyo propio.

Seguro que más de una vez y dos has escuchado lo de "no
deberías enfadarte",no tendrías que llorar, "no debes tener miedo".

 

Que nadie te diga lo que debes o no debes sentir. Ni siquiera tu mismo.

Tienes derecho y eres perfectamente capaz de sentir todas las emociones y de sostenerlas y dejarlas ir.

 

7.-Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

Hazte responsable de lo que sientes, tus emociones son solo
tuyas, y es necesario que te las apropies.

Puedes decidir ser consciente de tus emociones, escuchando, estando atento, sosteniendo, reconociendo lo que necesitas y gestionarlo o puedes decidir no escuchar, no estar atento a lo que te pasa, reaccionar sin conciencia ante las diferentes vivencias, no decidir como gestionarte.

En cualquier caso eres totalmente responsable de como vives tus emociones.

 

8.-Acepta ser como eres.

Con tus virtudes y tus defectos, ser auténtico es la manera más
valiente de enfrentarte al mundo.

Sé sincero con las emociones

que estás sintiendo y no las censures.

La base de la terapia gestalt es el darse cuenta de cómo eres y poder aceptar todas tus partes. Sin censurar ninguna.

 

Dirigido a :

 

    - A quienes deseen comprender y optimizar la inteligencia emocional para la vida cotidiana a través del Enfoque Gestalt, participando de un proceso teórico - vivencial y de un intenso

    trabajo de autoconocimiento personal.

     

     

    - A quienes desean orientar su vida personal y/o profesional respondiendo a una vocación concreta: aliviar el sufrimiento emocional a través del desarrollo personal.

     


    Objetivo:

     

El Diplomado en INTELIGENCIA EMOCIONAL desde el Enfoque Gestalt tiene como objetivo:

Conocer, entender y gestionar adecuadamente tu mundo emocional.

 

Escucharte, respetarte, apreciarte y

quererte tal como eres.

 

Aprender a abordar los miedos y las

heridas que te impiden confiar, fluir y expandirte.

 

Soltar lastres del pasado, corazas,

creencias negativas y actitudes limitantes.

 

Disolver patrones perjudiciales y abrir nuevos caminos para conseguir lo que necesitas.

 

Adquirir recursos para afrontar las dificultades en las relaciones.

 

Sanar las heridas de tu infancia y la

relación con tus padres.

 

Completar la relación con la expareja y sanar el corazón para poder abrirte al amor.

 

Mejorar la comunicación con los demás

y aprender a poner límites.

 

Enraizarte en el presente, responsabilizarte

de tu vida y tus necesidades.

 

Canalizar positivamente tu energía para ser

más asertivo y realizar tus metas.

 

Despertar tu espontaneidad natural, alegría

y energías creativas.

 

Expandir la presencia y la meditación en tu

vida cotidiana.

 

Crear más confianza, amor e intimidad

en tu vida.

 

Programa teorico - práctico:

Discriminar lo obvio / imaginario.

Discriminar el sentir /pensar.

 

Mecanismos de percepción.

 

Leyes de la percepción.

 

Darse cuenta: el continuo de la atención.

 

Centrarse en el presente como técnica.

Aquí y Ahora.

 

Neuróticos.

 

Aceptación un camino para el cambio.

 

Fenomenología de las emociones.

 

Autoconciencia, reconocimientos de

emociones.

 

Pasar del resentimiento a la aceptación.

 

Pasar de la resignación a la motivación.

 

El miedo como señal que indica una falta

de recursos para enfrentar una amenaza.

 

Desde la culpa que tortura a un aliado que

permite la reparación.

 

La envidia: transformar el deseo de

destruir los logros del otro en una fuente generadora de motivación.

 

Convertir el enojo que destruye en enojo

que resuelve.

 

Como construir y restituir la confianza.

 

Los celos: su raíz y formas de superarlos.

 

Ansiedad y angustia.

 

Dinámica de la agresión, resignación,

enojo y culpa.

 

Tristeza, depresión, melancolía, nostalgia,

duelos.

 

Miedos Ataques de pánico, fobias, miedo

al rechazo.

 

Incertidumbre y voracidad.

 

Dependencia, Codependencia y Apego:

el camino para sostenerme a mí mismo.

 

Autoestima y Vergüenza.

 

Aceptar íntegramente lo que SOY

 

La imagen que tengo de mí mismo y

la que deseo para valorar a la que soy.

 

Creatividad y autenticidad.

 

 

 

Metodología:


Trabajamos desde el Enfoque Gestalt Transpersonal, ejercicios
de introspección y auto descubrimiento, técnicas de relajación y

liberación emocional, neurociencia, meditacion, sabiduria ancestral & creatividad.

Recursos para conocerte mejor, expandir tu confianza, autoestima y mejorar tus habilidades de comunicación intra e inter personales en el

nuevo paradigma.

 

 

Modalidad: Formación Virtual Online


Duración de la formación: 7 meses


Frecuencia: Semanal

 

Duración de la clase: 2 hs

 

Inicia: Lunes 3 de Junio 20:00 hs de Argentina.

Ver la hora de tu ciudad aqui

 

 

Dirección y Coordinación:

Formadora Myriam Delfini y Equipo.


La metodología para la formación online utilizada es:

 

• Clases en Sala Virtual (modalidad online)
• Ejercicios prácticos
• Documentos de lectura
• Materiales complementarios para el aprendizaje videos y audios.
• Tutoría por whatsapp.
• Bibliografía digital
• Grupo Whatsapp

 

Seguimiento y Evaluación :


- Se realizan mes a mes y para ello tenemos

en cuenta:


- Participación en las actividades propuestas

en el aula.


- Aprobación de Trabajo Práctico:

- Entrevista

- Monografía

- Armado de Taller

 

Requisitos de Ingreso :


• Completar formulario de inscripción.
• Abono de matrícula y cuota.

 

Certificación Privada:

Diplomado en Inteligencia Emocional

desde el Enfoque Gestalt.

 

Valores para Argentina

• Matricula Anual $ 997.-

Cuotas: 7 mensuales $ 2497.-

• Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes.

 

Valores para Extranjeros

Matricula Anual de U$S 50.-

Cuotas: 7 mensuales de U$S 70.-

• Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes.

 

Medios de Pago Argentina :

Todos, a través de Mercadopago.

Inscripción Argentina

 

 

Medios de Pago desde el exterior :

Western Unión, Paypal.

Inscripción Exterior

 

 

 

Descarga esta informacion

 

 

Escucha la experiencia de algunas personas

que realizaron este Curso de Formación

 

 

 

 

 

 

 

 

ALMA GESTALT

"El Arte de Crear la Vida que Anhelas"

Facilitadora Myriam Delfini

Buenos Aires / Argentina

Whatsapp 54+9+113-1321914

Email: info@almagestalt.com.ar