Diplomado Virtual en Inteligencia Emocional desde el Enfoque Gestalt Transpersonal

 

 

 

¿Qué es la terapia gestalt?


La terapia gestalt, es un enfoque terapéutico
que nace en los

años 50 y se engloba dentro de las terapias humanistas o de 3ra

generación.

 

La gestalt entiende que las personas tendemos a la

autorealización. Engloba el trabajo corporal, emocional y mental.

 

La gestalt confía en la capacidad de autorregulación de las

personas proponiendo la búsqueda de la autenticidad y

coherencia interna.

 

Más que una teoría psicológica, la gestalt es una filosofía de

vida.

Si hablamos de cómo entiende las emociones la terapia gestalt,

focaliza su atención en 4 emociones básicas:

- Alegría, miedo, rabia y tristeza.

El resto de emociones las engloba dentro de estas cuatro.

 

 

¿Cómo aborda las emociones la TG?

Voy a relacionar esta filosofía de la gestalt con con la manera de

entender las cuatro emociones básicas.

Algunos conceptos claves de las emociones según la

filosofía del enfoque gestalt.


1.-Vive aquí y ahora, es decir, preocúpate del
presente más que

del pasado o del futuro.

En el caso de las emociones las vivimos en el
presente, están

cada día ahí, aunque no nos demos cuenta.

Y nos permiten conectar con nuestras necesidades diarias,

si les hacemos caso.

 

2.-Deja de imaginar: experimenta lo real.

Deja de imaginar que no puedes con todas
tus emociones,

la realidad es que sí que puedes, por muy dolorosas o miedosas

que sean.


3.-Abandona los pensamientos innecesarios;
más bien siente y

observa.

Déjate conectar con tus emociones, no te quedes
sólo en lo

mental, baja a la emoción.

¿Cómo se baja a la emoción?

A través de la sensación, de conectar con tu cuerpo y ver

en qué lugar sientes la emoción, y date cuenta de cuál es.

 

4.-Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o

juzgar.

Si juzgas tu emoción, la reprimes o la niegas
sólo consigues

enquistarla en tu cuerpo, y somatizarla en forma de dolor en

alguna parte ya sea espalda, contractura, estómago, cabeza.

Si explicas la emoción, sin dejar un espacio para sentirla sólo

consigues perpetuarla.

Una vez tienes consciencia de la emoción, lo importante es

darle un espacio, permitir su expresión sin juzgarla como

buena ni mala.

5.- Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no

restrinjas tu percatarte.

A veces, es más fácil entregarse al placer y
a la alegría

pero difícil dar un lugar a lo doloroso y a lo que nos enfada

o nos asusta.

Si consigues hacer espacio a todas las emociones, éstas

pueden fluir, pasar, y marcharse.

Si consigues sentir las emociones intensamente, luego las

puedes soltar y dejar ir.


6.-No aceptes ningún otro "debería o tendría" más que el tuyo

propio.

Seguro que más de una vez y dos has escuchado
lo de "no

deberías enfadarte",no tendrías que llorar, "no debes tener miedo".

Que nadie te diga lo que debes o no debes sentir.

Ni siquiera tu mismo.

Tienes derecho y eres perfectamente capaz de sentir todas las

emociones y de sostenerlas y dejarlas ir.

 

7.-Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y

pensamientos.

Hazte responsable de lo que sientes, tus emociones
son solo

tuyas, y es necesario que te las apropies.

Puedes decidir ser consciente de tus emociones, escuchando,

estando atento, sosteniendo, reconociendo lo que necesitas y

gestionarlo o puedes decidir no escuchar, no estar atento a

lo que te pasa, reaccionar sin conciencia ante las diferentes

vivencias, no decidir como gestionarte. En cualquier caso eres

totalmente responsable de como vives tus emociones.

 

8.-Acepta ser como eres.

Con tus virtudes y tus defectos, ser auténtico
es la manera más

valiente de enfrentarte al mundo. Sé sincero con las emociones

que estás sintiendo y no las censures.

La base de la terapia gestalt es el darse cuenta de cómo eres y

poder aceptar todas tus partes. Sin censurar ninguna.

 

Dirigido a :

 

    - A quienes deseen comprender y optimizar la inteligencia

    emocional para la vida cotidiana a través del Enfoque Gestalt,

    participando de un proceso teórico - vivencial y de un intenso

    trabajo de autoconocimiento personal.

     

     

    - A quienes desean orientar su vida personal y/o profesional

    respondiendo a una vocación concreta: aliviar el sufrimiento

    emocional a través del desarrollo personal.

     


    Objetivo:

     

El Diplomado en INTELIGENCIA EMOCIONAL

desde el Enfoque Gestalt tiene como objetivo:

 

 

Conocer, entender y gestionar adecuadamente

tu mundo emocional.

 

Escucharte, respetarte, apreciarte y quererte

tal como eres.

 

Aprender a abordar los miedos y las heridas

que te impiden confiar, fluir y expandirte.

 

Soltar lastres del pasado, corazas, creencias

negativas y actitudes limitantes.

 

Disolver patrones perjudiciales y abrir nuevos

caminos para conseguir lo que necesitas.

 

Adquirir recursos para afrontar las dificultades

en las relaciones.

 

Sanar las heridas de tu infancia y la relación

con tus padres.

 

Completar la relación con la expareja y sanar

el corazón para poder abrirte al amor.

 

Mejorar la comunicación con los demás

y aprender a poner límites.

 

Enraizarte en el presente, responsabilizarte

de tu vida y tus necesidades.

 

Canalizar positivamente tu energía para ser

más asertivo y realizar tus metas.

 

Despertar tu espontaneidad natural, alegría

y energías creativas.

 

Expandir la presencia y la meditación en tu

vida cotidiana.

 

Crear más confianza, amor e intimidad

en tu vida.

 

 

Programa teorico - práctico:

Discriminar lo obvio / imaginario.

Discriminar el sentir /pensar.

 

Mecanismos de percepción.

 

Leyes de la percepción.

 

Darse cuenta: el continuo de la atención.

 

Centrarse en el presente como técnica.

Aquí y Ahora.

 

Neuróticos.

 

Aceptación un camino para el cambio.

 

Fenomenología de las emociones.

 

Autoconciencia, reconocimientos de

emociones.

 

Pasar del resentimiento a la aceptación.

 

Pasar de la resignación a la motivación.

 

El miedo como señal que indica una falta

de recursos para enfrentar una amenaza.

 

Desde la culpa que tortura a un aliado que

permite la reparación.

 

La envidia: transformar el deseo de destruir

los logros del otro en una fuente generadora

de motivación.

 

Convertir el enojo que destruye en enojo

que resuelve.

 

Como construir y restituir la confianza.

 

Los celos: su raíz y formas de superarlos.

 

Ansiedad y angustia.

 

Dinámica de la agresión, resignación,

enojo y culpa.

 

Tristeza, depresión, melancolía, nostalgia,

duelos.

 

Miedos Ataques de pánico, fobias, miedo

al rechazo.

 

Incertidumbre y voracidad.

 

Dependencia, Codependencia y Apego:

el camino para sostenerme a mí mismo.

 

Autoestima y Vergüenza.

 

Aceptar íntegramente lo que SOY

 

La imagen que tengo de mí mismo y

la que deseo para valorar a la que soy.

 

Creatividad y autenticidad.

 

 

 

Metodología:


Trabajamos desde el Enfoque Gestalt Transpersonal,
ejercicios

de introspección y auto descubrimiento, técnicas de relajación y

liberación emocional, neurociencia, meditacion, sabiduria ancestral &

creatividad.

Recursos para conocerte mejor, expandir tu confianza, autoestima y

mejorar tus habilidades de comunicación intra e inter personales en el

nuevo paradigma.

 

Modalidad: Formación Virtual Online


Duración de la formación:

9 Módulos = un ciclo de nueve meses para gestarte.

Comienza en Abril y Finaliza en Diciembre 2019.


Frecuencia:

Semanal

 

Duración de la clase:

2 hs

 

Inicia: 2019

Turno Mañana: Miércoles 3 de Abril 2019 de 10:00 a 12:00 hs

Turno Noche: Miércoles 3 de Abril 2019 de 20:00 a 22:00 hs

(todos los miércoles nos encontramos en un Aula Virtual de la

Pataforma Zoom)

 

 

Dirección y Coordinación : Formadora Myriam Delfini y Equipo.

 


La metodología para la formación online utilizada es:

 

• Clases en Sala Virtual (modalidad online)
• Ejercicios prácticos
• Documentos de lectura
• Materiales complementarios para el aprendizaje
videos y audios.
• Tutoría por whatsapp.
• Bibliografía digital
• Grupo Whatsapp

 

 

• El sistema de cursado es 100% online, es decir, todo el desarrollo de la formación es en línea.

• Se trata de un curso de formación teórico vivencial.

• El aspecto vivencial se trabaja todas las semanas mediante ejercicios en la SalaVirtual de la plataforma Zoom.

• Se realiza el curso mediante conexión a Internet, audio y cámara.

• Se requiere 80% de presentismo.


Seguimiento y Evaluación :


- Se realizan mes a mes y para ello tenemos en cuenta:

- Participación en las actividades propuestas en el aula.

- Aprobación de Trabajo Práctico, Entrevista y Monografía.

 

Requisitos de Ingreso :


• Completar formulario de inscripción.
• Abono de matrícula y cuota.

 

Certificación Privada:

Diplomado en Inteligencia Emocional desde el Enfoque Gestalt.

 

Valores para Argentina

 

• Matricula Anual $ 997.-

Cuotas: 9 mensuales $ 1997.-

• Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes.

 

 

Valores para Extranjeros

Matricula Anual de U$S 30.-

Cuotas: 9 mensuales de U$S 50.-

• Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes.

 

Medios de Pago Argentina :

Todos, a través de Mercadopago.

 


Medios de Pago desde el exterior :

Western Unión, Paypal.

 

 

 

 

ALMA GESTALT

"El Arte de Crear la Vida que Anhelas"

Facilitadora Myriam Delfini

Buenos Aires / Argentina

Whatsapp 54+9+113-1321914

Email: info@almagestalt.com.ar